Ratgeber

 
Intervallfasten: Auswirkungen auf Schmerzen, Arthrose, Arthritis und Verspannungen

Intervallfasten: Auswirkungen auf Schmerzen, Arthrose, Arthritis und Verspannungen

Jonas Putzhammer 17.09.2024

Intervallfasten 14-16 Stunden: Kann diese Methode Schmerzen, Arthrose und Verspannungen lindern?

Intervallfasten erfreut sich immer größerer Beliebtheit, nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile. In diesem Artikel erfahren Sie, wie das tägliche Fasten über 14 bis 16 Stunden auf den Körper wirkt, speziell im Hinblick auf chronische Schmerzen, Gelenkerkrankungen wie Arthrose und Arthritis sowie Muskelverspannungen.

Effektive Behandlung und Übungen gegen Witwenbuckel oder Nackenbuckel (Neck Hump).

Effektive Behandlung und Übungen gegen Witwenbuckel oder Nackenbuckel (Neck Hump).

Jonas Putzhammer 10.08.2024

In diesem Artikel erfahren Sie alles über die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Witwenbuckel und Nackenbuckel. Zudem geben wir Ihnen hilfreiche Tipps und Übungen, wie Sie den Nackenbuckel effektiv loswerden können.

Bruxismus / Zähneknirschen – Ursachen, Symptome, Diagnose und effektive Behandlungsmethoden

Bruxismus / Zähneknirschen – Ursachen, Symptome, Diagnose und effektive Behandlungsmethoden

Jonas Putzhammer 19.07.2024

Sie suchen einen Arzt bei Zähneknirschen, Bruxismus in München?  Alles über die Ursachen, Symptome und konservative Behandlungsmöglichkeiten.

Brainfog behandeln in München: Effektive Hilfe durch manuelle Therapie

Brainfog behandeln in München: Effektive Hilfe durch manuelle Therapie

Jonas Putzhammer 19.06.2024

Als Arzt mit jahrelanger Erfahrung auf dem Gebiet der Manuellen Therapie biete ich Ihnen meine Expertise bei Brainfog in München an. Mit sanfter Diagnose und individueller Behandlung erarbeiten wir gemeinsam eine Lösung für Ihre Beschwerden.
Brainfog kann ein belastendes und einschränkendes Gefühl sein, das durch funktionelle Störungen der Halswirbelsäule hervorgerufen wird.

Das Schleudertrauma (HWS-Syndrom) verstehen und effektiv behandeln: Ein Leitfaden für Betroffene

Das Schleudertrauma (HWS-Syndrom) verstehen und effektiv behandeln: Ein Leitfaden für Betroffene

Adrian Ministrator 08.05.2024

HWS-Syndrom: häufige Fragen und Antworten zum Schleudertrauma

Leiden Sie nach einem Verkehrsunfall oder Sturz unter Nackenschmerzen, Schwindel und Kopfschmerzen? Dann könnten Sie ein Schleudertrauma, auch HWS-Syndrom genannt, haben. In diesem Blogpost erfahren Sie alles Wissenswerte über diese schmerzhafte Erkrankung, einschließlich der häufigsten Fragen und Antworten.

Über den Autor

Dr. med. Jonas Putzhammer

Dr. med. Jonas Putzhammer, Arzt und Wirbelsäulenspezialist.

Mein Name ist Jonas Putzhammer, und seit über einem Jahrzehnt bin ich als Arzt tätig, spezialisiert auf die konservative Therapie von Rückenbeschwerden und deren Prävention. Mit meiner Kombination aus Manualtherapie und Chiropraktik bekämpfe ich Beschwerden an Ihrer Wurzel.

Mir ist es ein Herzensanliegen, Menschen zu zeigen, wie sie durch einfache Veränderungen in ihrem Alltag Rückenschmerzen vorbeugen und ihre allgemeine Lebensqualität verbessern können. Egal, ob es darum geht, ergonomisch korrekte Arbeitsplatzbedingungen zu schaffen oder den perfekten Schlaf zu finden.

Schön, dass Sie hier sind. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Rücken und einem besseren Leben zu begleiten.

Social Media

 

SO ERREICHEN SIE UNS

Telefon: 089 / 620 21 99 - 0

Kontaktadresse

Dr. med. Jonas Putzhammer
Hansastraße 27e | 81373 München
Telefon: 089 / 620 21 99 - 0 | E-Mail: nfjnsptzhmmrd

jameda

© jonasputzhammer.de 2024 | Impressum | Datenschutzerklärung